wel of niet laten vaccineren .. ..

wel of niet laten vaccineren .. ..

Enkele weken geleden ontving ik twee oproepen: één voor de herhalingsvaccinatie Coronavirus en de ander voor de jaarlijkse griepprik. En velen met mij in Nederland denk ik ook. Mijn gedachten hierover in deze blog.

De voor- en nadelen van het Coronavaccin en de griepprik

Vaccinatie is een veelbesproken onderwerp, vooral in de context van volksgezondheid en ziektepreventie. Het heeft de kracht om levens te redden en gemeenschappen te beschermen, maar het roept ook vragen en zorgen op. Laten we de voor- en nadelen van het coronavaccin en de griepprik eens nader bekijken.

 

Voordelen van het Coronavaccin en de griepprik

Bescherming tegen ziekten
Het coronavaccin en de griepprik bieden bescherming tegen respectievelijk COVID-19 en griep. Door te vaccineren, verkleinen we de kans om deze ziekten op te lopen en kunnen we ernstige complicaties voorkomen.

Kudde-immuniteit
Wanneer een groot deel van de bevolking is gevaccineerd tegen COVID-19 en griep, wordt de verspreiding van deze ziekten naar kwetsbare individuen verminderd. Dit fenomeen, bekend als kudde-immuniteit, beschermt mensen die niet gevaccineerd kunnen worden vanwege medische redenen.

Uitroeiing van ziekten
Hoewel griep en COVID-19 nog niet zijn uitgeroeid, tonen vaccinatieprogramma’s het potentieel om de impact van deze ziekten aanzienlijk te verminderen en toekomstige pandemieën te helpen voorkomen.

Kostenbesparing
Vaccinatie kan op de lange termijn kosten besparen door het verminderen van medische behandelingen en ziekenhuisopnames die nodig zouden zijn als gevolg van ziekte-uitbraken.

Nadelen van het Coronavaccin en de griepprik

Bijwerkingen
Hoewel het coronavaccin en de griepprik over het algemeen veilig zijn, kunnen ze bijwerkingen veroorzaken, zoals koorts, pijn op de injectieplaats of allergische reacties. Deze bijwerkingen zijn meestal mild en tijdelijk, maar ze kunnen angst veroorzaken bij sommige mensen.

Misinformatie en wantrouwen
Er bestaat veel misinformatie over het coronavaccin en de griepprik, wat kan leiden tot wantrouwen en angst. Het verspreiden van onjuiste informatie kan mensen ontmoedigen om zich te laten vaccineren, wat gevolgen heeft voor de volksgezondheid.

Individuele vrijheid
Sommigen voelen dat verplichte vaccinatieprogramma’s hun persoonlijke vrijheid en autonomie beperken. Dit kan leiden tot weerstand en debat over het recht van de overheid om vaccinaties af te dwingen.

Toegankelijkheid
In sommige delen van de wereld is toegang tot het coronavaccin en de griepprik beperkt door economische omstandigheden, infrastructuurproblemen of politieke barrières. Dit kan bijdragen aan ongelijkheid in de gezondheid van verschillende bevolkingsgroepen.

 

Conclusie

Het coronavaccin en de griepprik bieden duidelijke voordelen voor zowel individuen als gemeenschappen, maar ze komen ook met uitdagingen. Het is belangrijk om goed geïnformeerd te zijn en betrouwbare bronnen te raadplegen bij het maken van beslissingen over vaccinatie. Door een evenwichtige benadering te hanteren, kunnen we werken aan een gezondere toekomst voor iedereen.

En natuurlijk moet een ieder bepalen welke keuze hij/zij maakt,  gelukkig dat wij hier vrij in zijn wat de keuze ook zal zijn. Per slot van rekening ben jezelf verantwoordelijk voor je eigen gezondheid, maar probeer zoveel mogelijk besmetting te voorkomen.

ieder huisje heeft z’n kruisje

ieder huisje heeft z’n kruisje

Er wordt vaak gezegd: elk huisje heeft z’n kruisje. Een uitdrukking die bijna achteloos wordt gebruikt, maar die in werkelijkheid een diepe waarheid in zich draagt. Achter elke voordeur schuilt een verhaal. Soms vol warmte, liefde en verbondenheid, maar net zo vaak met pijn, misverstanden en stil verdriet. Familiebanden, die ooit vanzelfsprekend leken, kunnen met de tijd barsten vertonen. En soms vallen ze zelfs helemaal uit elkaar.

 

Wanneer bloedbanden breken

Er is weinig dat zo’n diepe snede achterlaat als een breuk binnen de familie. Een ruzie die te ver gaat, woorden die niet meer terug te nemen zijn, of een meningsverschil dat uitgroeit tot een muur van stilte. Wanneer een familielid zegt dat je “geen directe familie meer bent”, voelt dat als een klap in het gezicht. Niet alleen omdat de band wordt verbroken, maar omdat het iets raakt in de kern van wie iemand is. Familie is immers de eerste kring waarin iemand leert wat liefde, loyaliteit en veiligheid betekenen.

 

Toch blijkt dat bloed niet altijd dikker is dan water. Soms is het juist binnen de familie dat onbegrip, jaloezie of oude wonden de overhand krijgen. En dan komt het besef: familie is niet altijd vanzelfsprekend. Het is niet alleen een kwestie van DNA, maar van verbinding, respect en wederzijdse zorg.

 

De pijn van loslaten

Het loslaten van familie voelt onnatuurlijk. Er is een diepgeworteld verlangen om het goed te maken, om terug te keren naar hoe het ooit was. Maar soms is dat niet meer mogelijk. Soms is afstand de enige manier om jezelf te beschermen. De stilte die dan volgt, is zwaar. Er ontstaat een leegte waar ooit vertrouwdheid was. Toch kan juist in die leegte ruimte ontstaan voor iets nieuws: het herdefiniëren van wat familie betekent.

 

Familie in de ruimere zin

Familie hoeft niet altijd te bestaan uit mensen met dezelfde achternaam of afkomst. Familie kan ook gevonden worden in vriendschappen die door de jaren heen sterker zijn geworden dan bloedbanden. In mensen die er zijn zonder oordeel, die luisteren, steunen en delen. In de buurvrouw die altijd vraagt hoe het gaat, de vriend die voelt als een broer, of de collega die aanvoelt wanneer er iets mis is.

Deze vorm van gekozen familie is even waardevol, soms zelfs waardevoller, omdat ze gebaseerd is op wederzijdse keuze. Niet op verplichting, maar op oprechte verbondenheid.

 

De kracht van herdefiniëren

Het besef dat familie meer is dan bloed kan bevrijdend zijn. Het opent de deur naar nieuwe vormen van liefde en steun. Het leert dat het oké is om afstand te nemen van wat pijn doet, en om te investeren in relaties die goed doen. Elk huisje heeft z’n kruisje, maar in elk kruis schuilt ook een kans: om te groeien, te helen en opnieuw te verbinden — op een manier die echt past.

 

Soms hoeft afstand nemen helemaal geen pijn te doen. Het kan juist voelen als een verlossing, een bevrijding van verwachtingen, spanningen en patronen die niet langer dienen. Het kan ruimte scheppen voor rust, helderheid en zelfliefde. Afstand nemen hoeft niet per se pijn te doen.

Zelfdoding .. ..  ..

Zelfdoding .. .. ..

Zelfdoding onder jongeren:

een stille crisis die ons allen raakt

Het bericht dat een jong mens zijn of haar leven beëindigt, komt altijd hard binnen. Het is een schok die door families, vriendengroepen en gemeenschappen heen snijdt. Wanneer het dichtbij komt, wordt de pijn tastbaar en de vragen eindeloos. Waarom? Had het voorkomen kunnen worden? Wat hebben we gemist? Zelfdoding onder jongeren is een actueel en schrijnend probleem dat steeds meer aandacht vraagt, niet alleen in de media, maar vooral in ons dagelijks leven.

De onzichtbare worsteling

Veel jongeren dragen een last die voor de buitenwereld nauwelijks zichtbaar is. Achter een glimlach of een druk sociaal leven kan een diepe eenzaamheid of uitzichtloosheid schuilgaan. De druk van school, sociale verwachtingen, prestatiedrang en de constante vergelijking via sociale media kunnen gevoelens van falen en isolatie versterken. Voor sommigen wordt die druk ondraaglijk.

De vraag die bij nabestaanden vaak het hardst blijft hangen is: waarom? Waarom heeft iemand die zo geliefd was, geen andere uitweg meer gezien? Waarom heeft hij of zij niet om hulp gevraagd, of leek die hulp niet voldoende? Het zijn vragen die zelden een volledig antwoord krijgen en die het rouwproces extra zwaar maken. Het zoeken naar verklaringen kan een levenslange worsteling zijn, waarbij de pijn van het gemis steeds weer wordt aangeraakt.

De impact op nabestaanden

Wanneer een jongere besluit om uit het leven te stappen, blijft er een leegte achter die niet te vullen is. Ouders, broers, zussen, vrienden en klasgenoten worden geconfronteerd met een mengeling van verdriet, schuldgevoel, boosheid en machteloosheid. Het verlies is niet alleen persoonlijk, maar raakt ook de bredere gemeenschap. Het laat zien hoe kwetsbaar jongeren kunnen zijn en hoe belangrijk het is om signalen serieus te nemen.

Het belang van praten

Een van de grootste uitdagingen rondom zelfdoding is het taboe dat er nog steeds op rust. Jongeren durven vaak niet te praten over hun gevoelens uit angst voor onbegrip of afwijzing. Toch is juist dat gesprek van levensbelang. Het normaliseren van kwetsbaarheid, het stellen van open vragen en het bieden van een luisterend oor kunnen het verschil maken. Soms is het niet nodig om direct oplossingen te hebben; aanwezig zijn en écht luisteren kan al een reddingslijn zijn.

Wat we samen kunnen doen

  • Creëer veilige ruimtes waar jongeren zich gehoord en gezien voelen.

 

  • Ondersteun mentaal welzijn op scholen en in sportverenigingen door aandacht te besteden aan emoties en veerkracht.

 

  • Doorbreek het taboe door openlijk te praten over psychische problemen en zelfdoding.

 

  • Wees alert op signalen zoals terugtrekking, somberheid of plotselinge gedragsveranderingen.

 

  • Zoek professionele hulp wanneer zorgen groot worden; er zijn organisaties en hulpverleners die gespecialiseerd zijn in het begeleiden van jongeren in crisis.

Een gezamenlijke verantwoordelijkheid

Zelfdoding onder jongeren is geen individueel probleem, maar een maatschappelijk vraagstuk. Het vraagt om meer bewustzijn, meer compassie en meer bereidheid om elkaar vast te houden in moeilijke tijden. Elk gesprek kan een verschil maken, elke uitgestoken hand kan een leven redden.

Hulp en ondersteuning

Voor wie zelf worstelt met gedachten aan zelfdoding of zich zorgen maakt om iemand in de omgeving: er is altijd hulp beschikbaar. In Nederland kan direct contact worden opgenomen met 113 Zelfmoordpreventie via 113.nl of telefonisch via 0800-0113.

Niemand hoeft er alleen voor te staan.

26 jaar getrouwd

26 jaar getrouwd

26 Jaar getrouwd

9 September 1999 tot 9 September 2025

Op 9 september 1999 begon een bijzonder avontuur. Twee mensen beloofden elkaar trouw, liefde en steun, in goede en slechte tijden. Nu, 26 jaar later, op 9 september 2025, is die belofte nog steeds springlevend. Een reis van meer dan een kwart eeuw, vol herinneringen, uitdagingen en vooral heel veel liefde.

 

Samen door diepe dalen

Geen enkel huwelijk is zonder hobbels. Ook wij hebben onze diepe dalen gekend. Momenten waarop het leven zwaar voelde, waarop verdriet en zorgen de boventoon voerden. Ziekte, verlies, onzekerheid – het zijn allemaal onderdelen van het leven die we samen hebben doorstaan. Juist in die moeilijke tijden bleek hoe sterk onze band is. Samen huilen, samen zoeken naar oplossingen, samen weer opstaan. Die dalen hebben ons niet gebroken, maar juist sterker gemaakt.

 

Nog meer toppen

Gelukkig waren er veel meer toppen dan dalen. Mooie momenten die we samen hebben beleefd: de geboorte van onze dochter Naomi, jubilea, vakanties, kleine en grote successen. Lachbuien tot diep in de nacht, spontane uitjes, samen dromen en plannen maken. Elk hoogtepunt werd mooier omdat we het samen konden delen. De vreugde werd verdubbeld, de liefde groeide met elk jaar.

 

Lief en leed gedeeld

Liefde is niet alleen de mooie momenten vieren, maar ook het leed samen dragen. In 26 jaar hebben we lief en leed gedeeld. We hebben elkaar gesteund, getroost, aangemoedigd en soms ook uitgedaagd. We hebben geleerd te luisteren, te vergeven en te groeien. Onze relatie is een veilige haven geworden, een plek waar alles besproken kan worden en waar we altijd op elkaar kunnen rekenen.

Respect en waardering

Wat ons huwelijk zo bijzonder maakt, is het diepe respect en de oprechte waardering voor elkaar. In onze relatie mag iedereen zichzelf zijn. Er is geen drang om de ander te veranderen; juist het in elkaars waarde laten is de kracht van onze liefde. Verschillen worden niet als obstakels gezien, maar als verrijking. Door elkaar te accepteren zoals we zijn, ontstaat er ruimte voor groei, vertrouwen en verbondenheid. Dit respect en deze waardering vormen de stevige basis waarop ons huwelijk al 26 jaar rust en waardoor het zo goed standhoudt.

 

Dankbaarheid en vooruitkijken

Na 26 jaar overheerst vooral dankbaarheid. Dankbaar voor de liefde, de steun, de herinneringen en de groei. Dankbaar voor het samen ouder worden, het samen leren en het samen genieten. De toekomst ligt open, met hopelijk nog veel meer jaren vol liefde, avontuur en verbondenheid.

Op 9 september 2025 kijken we terug op een prachtige reis, maar vooral ook vooruit. Want samen zijn we nog lang niet klaar met dromen, lachen en liefhebben. Op naar de volgende toppen, hand in hand, zoals we dat al 26 jaar doen.

Hoe lang zijn jullie al getrouwd en/ of  hoe lang duurt jullie relatie?

vakantieperiode is voorbij

vakantieperiode is voorbij

Terug naar de realiteit

De warme zomermaanden liggen achter ons en daarmee komt een einde aan de vakantieperiode voor de meesten. Terwijl de herinneringen aan zonnige dagen en ontspannen avonden nog vers in ons geheugen liggen, keren we terug naar de dagelijkse routine. Scholen openen hun deuren weer en de meeste mensen zijn terug aan het werk. Laten we eens kijken naar hoe we deze overgang soepel kunnen maken en wat het betekent voor verschillende aspecten van ons leven.

 

Het begin van een nieuw schooljaar

Voor veel gezinnen betekent dit niet alleen het einde van de vakantie, maar ook het begin van een nieuw schooljaar. Voor kinderen en jongeren is dit een tijd vol nieuwe kansen, vriendschappen en uitdagingen.

 

Terug naar werk

De meeste werkenden zijn inmiddels ook weer aan de slag. De overgang van vakantie naar werk kan uitdagend zijn.

 

Positief terugkijken en vooruitkijken

Terwijl we ons aanpassen aan de dagelijkse routine, is het belangrijk om zowel terug te kijken op de mooie herinneringen van de vakantie als vooruit te plannen naar de volgende momenten van ontspanning.

Hoewel de vakantieperiode voorbij is, hoeft het einde van de zomer niet saai te zijn. Met een beetje planning en positiviteit kun je de overgang naar het school- en werkleven soepeler maken en zelfs verrijkend ervaren.

 

Onze plannen voor een productieve vakantie

Hoewel onze vakantie pas op 1 september begint en we nog geen concrete reisplannen hebben door andere verplichtingen, zijn er voldoende manieren om deze tijd zinvol en productief te benutten.

 

Voorbereiding van exposities

Met twee aankomende exposities in het vooruitzicht, is het essentieel dat ik goed voorbereid ben. Elke expositie bestaat uit twaalf digitale kunstwerken met uiteenlopende thema’s.

 

De muren verven van het appartement

Het verven van de muren in ons appartement, met name de woonkamer, kan een verfrissende verandering brengen tijdens onze vakantie.

  1. We kiezen kleuren die de ruimte verlevendigen en aansluiten bij onze persoonlijke stijl. We overwegen een accentmuur voor een extra vleugje creativiteit.
  2. We zorgen ervoor dat alle verfbenodigdheden zoals rollen, kwasten, tape, en afdekfolie klaar liggen voordat we beginnen.
  3. We maken een plan van aanpak en bereiden de muren goed voor door ze schoon te maken en eventuele scheuren of gaten te vullen.
  4. We overwegen om het verven in fases te doen, zodat we niet overweldigd raken en de ruimte tussendoor kunnen blijven gebruiken.

Ontspanning en herstel

Naast deze projecten is het belangrijk dat we tijd nemen voor ontspanning en herstel.

We plannen dagelijks korte momenten van ontspanning, zoals lezen of een wandeling maken.

Met deze aanpak kan onze vakantie zowel productief als verkwikkend zijn, zelfs zonder verre reisplannen. We genieten van de creatieve processen en de vernieuwing in onze leefruimte!

 

Heb jij al vakantie gehad of heb je nog vakantie?

Onze vakantie moet nog beginnen, en wij kijken er erg naar uit! Hoewel wij nog geen specifieke reisbestemming hebben uitgekozen, hebben wij wel een aantal ideeën over hoe wij onze tijd willen doorbrengen.

Hier zijn onze plannen:

Wij willen graag meer tijd doorbrengen in de natuur. Wandelen in de bossen of langs het strand lijkt me een perfecte manier om te ontspannen en te genieten van de rust.

Ik werk aan een aantal creatieve projecten die ik al een tijdje in gedachten heb. Dit omvat o.a. het maken van digital artworks en een haak- en breiproject.

Tijdens onze vakantie willen wij nieuwe recepten uitproberen en onze kookkunsten verbeteren.

Ik heb een stapel e-boeken die ik wil lezen, spannende thrillers.

 

Hoe was jouw vakantie?

Als je al vakantie hebt gehad, hoop ik dat het een tijd van ontspanning en plezier was. Misschien heb je nieuwe plekken ontdekt of gewoon genoten van de kleine momenten thuis. Hoe dan ook, hopelijk heeft het je de energie gegeven om fris en gemotiveerd de dagelijkse routine weer op te pakken.

Vakanties bieden ons de kans om te ontsnappen aan de dagelijkse sleur en nieuwe energie op te doen. Of je nu kiest voor een verre reis, een stedentrip, of gewoon thuis blijft om te ontspannen en op te laden, het belangrijkste is dat je geniet van de tijd voor jezelf en je dierbaren.